为持续深化社区共建工作，弘扬中医药传统文化，提升居民秋冬季自我保健意识和养生能力，11月12日上午，我院中医内科副主任医师翁诗婷博士团队走进兰竹居民区委员会，聚焦秋冬季特点与居民健康需求，为社区居民带来一场主题为《金秋时节话养生——秋冬季中医养生漫谈》的健康讲座，活动得到了兰竹居委领导们的大力支持。
本次讲座旨在将中医“治未病”理念和简便实用的养生方法送到居民身边，帮助大家在季节转换之际科学调养身心、增强体质、预防疾病。翁诗婷博士深入浅出地阐述了中医养生学的整体观念，详细讲解了秋冬时节的养生要点：从滋阴润燥以防秋燥伤肺，到顺应“秋收冬藏”规律调整起居作息；从饮食上注重温润滋养、选择适宜食材，到情志调养、适度运动和穴位保健等实用方法。
在互动答疑环节，翁医师耐心解答了居民关心的热点问题，例如：如何从中医角度改善秋冬季常见的“手脚冰凉”？针对不同体质人群有哪些个性化调养建议？如何通过简单食疗方增强抵抗力？以及如何运用穴位按摩进行日常保健等。讲座内容贴近生活，兼具知识性与实用性，有效提升了居民运用中医知识进行自我保健的能力。现场听众纷纷表示：“翁医生讲得通俗易懂，全是实用的中医养生干货，正好教我们如何安稳过秋冬，收获很大！”
未来，我院将继续聚焦社区居民的健康需求，深入推进中医药文化普及，切实提高居民的健康素养和自我保健能力，为建设健康社区贡献中医力量。