冬病夏治三伏贴

针灸推拿科主治医师刘彦宾

活动现场，刘彦宾医师围绕“三伏贴”的核心作用，为居民们着重介绍了“冬病夏治”的中医理念，利用一年中阳气最盛、气血通畅的三伏时节，将特制中药贴敷于特定穴位，可达到疏通经络、扶助阳气、祛除体内深伏寒邪的效果，从而有效预防和减轻冬季易发的慢性咳嗽、哮喘、关节冷痛、体虚易感冒等疾病。并现场解答了居民关于三伏贴适用人群、最佳贴敷时间窗口及日常注意事项等问题。

 

中医问诊与贴敷体验

为使居民切身感受三伏贴的应用，刘彦宾医师现场示范，详细讲解常用保健穴位的定位方法与贴敷技巧。在医护团队协助下，刘医师为符合适应症的居民提供一对一现场问诊，结合其体质特点和健康需求，给出个性化穴位贴敷建议，并指导居民体验贴敷服务。活动交流氛围热烈，居民们纷纷对在家门口就能获得专业的中医服务和养生指导表示赞赏。

此次科普问诊活动，成功向社区居民传递了“冬病夏治”的中医智慧及三伏贴的实用价值，使专业便捷的中医预防保健服务惠及邻里。未来，我院将持续开展节气养生、体质辨识、慢性病中医外治法等系列健康科普活动，推动优质中医资源深度融入社区健康生活。

 

夏季养生贴士

1. 顺应天时：把握夏季三伏，阳气最旺之期，亦是自然界能量转换的关键节点，通过针对性调理，可以预防冬病。

2. 顾护阳气：夏季避免过度贪凉，空调温度不宜过低，减少生冷饮食，保护脾胃阳气及人体卫外之气。

3. 温和运动：选择太极、八段锦、散步等舒缓运动，促进气血流通，增强体质，避免剧烈运动导致大汗伤津耗气。

4. 未病先防：对于冬季易反复发作或加重的慢性疾病（如老慢支、哮喘、鼻炎、关节痛、怕冷等），可在夏季咨询专业中医师，评估是否适合进行“冬病夏治”干预，抓住预防保健的最佳时机。